书香润心,悦读成长——信息工程学院举办《蛤蟆先生去看心理医生》读书分享会

作者:时间:2026-05-21

5月14日,信息工程学院在学院心理角成功举办《蛤蟆先生去看心理医生》读书分享会。在温馨轻松的心理角,同学们放下拘束,围绕书中关于情绪认知与自我成长的主题,结合自身生活实例,展开了一场真诚的心灵对话。

活动伊始,刘盈杉老师介绍了本书背景。《蛤蟆先生去看心理医生》讲述了蛤蟆先生通过10次心理咨询走出抑郁的故事,是心理学入门佳作。心理角作为学院专门打造的心灵休憩空间,正是为了让同学们能够敞开心扉。刘老师鼓励大家“随心分享”,让阅读回归真实体验与情感共鸣。现场气氛轻松开放,同学们很快进入畅所欲言的状态。

自由分享环节中,多位同学主动发言,结合亲身经历讲述书中触动自己的片段。一名大二男生坦言,自己曾长期活在“父母自我状态”中,过分在意别人评价,因一次作业失误而反复自我攻击。“书中说‘没有一种批判比自我批判更严厉’,这句话点醒了我。”他通过写情绪日记、主动咨询,逐渐学会接纳不完美的自己。一名女生从“儿童自我状态”出发,分享了自己在宿舍关系中习惯性讨好他人的经历。“真正的成长不是取悦所有人,而是学会对自己诚实。”还有同学围绕“PLOM”(可怜弱小的我)游戏展开反思,讲述在竞赛失利后如何从抱怨转向主动解决问题。

分享会尾声,学院党委副书记王婧总结道:“阅读是照见内心的镜子,愿同学们在书香中持续成长,收获力量。”现场掌声与笑声交织,氛围温馨热烈。本次分享会在同学们的意犹未尽中落下帷幕。通过在心理角的沉浸式分享,书中的心理学知识走进了现实生活,化为可感的成长力量。信息工程学院心理辅导站将继续依托心理角,推出更多心理健康主题活动,为学生提供倾诉与交流的平台,引导大家在阅读与分享中关照内心,以更从容的姿态迎接学习与生活中的挑战。

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