为帮助返校学生更好地适应大学生活，提升心理健康意识，培养积极向上的心态，信息工程学院于近日组织开展了“开学第一课”心理健康教育主题班会。本次班会以心理健康为核心主题，旨在引导学生树立正确的心理健康观念，掌握科学的心理调适方法，以积极乐观的态度迎接新学期。
班会内容丰富多样，围绕大学生常见的心理问题展开，重点讲解了如何应对压力、管理时间、提升行动力以及如何在竞争激烈的环境中保持内心的平衡。各年级辅导员通过生动的案例和小组讨论，引导学生深入思考心理健康的重要性，并提供了实用的心理调适技巧。
在班会中，学生们积极参与，踊跃分享自己的困惑和感受。通过辅导员的专业讲解和同学们的互动交流，同学们不仅学到了如何正确面对压力、合理安排时间，还掌握了如何克服拖延、提升行动力的方法。此外，班会还引导学生从“内卷”的焦虑中跳脱出来，学会寻找适合自己的成长节奏，追求内心的自在与幸福。
本次“开学第一课”心理健康教育主题班会的成功举办，不仅帮助新生更好地适应大学生活，也为他们未来的学习和成长奠定了坚实的心理基础。同学们纷纷表示，通过此次班会，他们对心理健康有了更深刻的认识，也对接下来的大学生活充满了信心和期待。
心理健康教育是学生全面发展的重要环节，学院始终高度重视学生的心理健康状况。此次“开学第一课”主题班会是学院心理健康教育系列活动的重要组成部分，未来学院将继续通过讲座、团体辅导、心理咨询等多种形式，为学生提供全方位的心理支持，助力学生健康成长。
