为进一步夯实班级心理健康教育基础，帮助学生疏解学业压力、提升情绪管理能力，营造积极和谐的班级心理氛围，10月14日，信息工程学院组织各班级开展“关注心理健康，赋能青春成长”主题班会，为学子心理健康注入温暖动能。
本次主题班会由各班级自主策划实施，围绕“情绪调节”“压力管理”“人际和谐”三大核心议题，各班通过短视频、案例分享等方式，科普“学业焦虑”“宿舍沟通误区”等常见心理困扰的应对方法，尤其针对信息类专业课程难度大、项目任务集中的特点，重点讲解“任务拆解法”“时间四象限法则”，帮助学生将大目标转化为可执行的小步骤，缓解学习压力。此外，班会还明确了班级心理支持小组的作用，提醒学生遇心理困扰可随时向心理委员、辅导员求助，强化“同伴互助+专业支持”的双重保障。
通过本次心理主题班会，同学们不仅掌握了应对压力与管理情绪的科学工具，更清晰地认识到，在追求学业进步的道路上，有一个温暖而坚实的支持系统始终在身边。这次班会有效地将心理健康的理念转化为具体的行动指南，为营造积极向上、互助友爱的班级氛围注入了新的活力。
