为了帮助学生更好地应对开学初期的心理适应问题，2月25日，信息工程学院召开了主题为“适应新环境，拥抱新起点”的心理班会，给同学们带来了一场深入且实用的心理指导。
班会前，辅导员杨悦老师通过提问，梳理出“环境陌生感”等主要问题。杨老师指出，这些反应都是更换新环境时的正常心理现象，就像身体需要时间适应气候变化一样，心理也需要一个调整期。
针对同学们的心理困惑，杨老师运用心理学专业理论进行了深入讲解。她详细介绍了心理适应的“U 型曲线”理论，说明每个人在面对新环境时，情绪都会经历从初始的兴奋到中期的低落，再到后期逐渐适应的过程，让同学们了解到当前的心理状态是成长的必经阶段。
班会结束时，同学们在“心灵寄语”卡片上写下了自己对未来的期望和对当下困惑的应对决心。“慢慢来，相信自己可以适应”“接纳不适应的自己，也是一种成长”等话语，体现同学们在班会后心态的积极转变。
此次心理班会犹如一场及时雨，为处于开学适应期的同学们提供了科学的心理指导和温暖的支持，助力他们顺利度过开学适应期，以积极的心态迎接丰富多彩的校园生活。
