为营造理性平和，乐观向上的毕业季氛围，帮助毕业生养成积极向上的心态，2024年6月13日，我院于花园校区六号教学楼举办了毕业生心理健康教育会。此次会议由我院党委副书记雷鸣和我院心理健康辅导站副站长任智慧老师主讲，2020级全体毕业生参加此次活动。

首先，雷书记和任老师详细剖析了毕业生可能面临的各种心理问题，像理想与现实的巨大反差引发的焦虑心理、求职挫败后的自我怀疑、初入职场复杂的人际关系带来的压抑感等等。同时提及了引发这些问题的根源，例如激烈的社会竞争、对未来规划的不清晰、社会交往经验的欠缺等。

随后，雷书记和任老师共同介绍了应对这些心理问题的策略。其中涵盖了积极的心态调整，如正视自己的优点和不足；有效的压力释放，像是运动放松法、倾诉法等；通过正确的目标规划，让毕业生们明白目标明确才能减少迷茫。在互动环节中，同学们纷纷说出心中困惑，任老师凭借自身深厚的专业知识储备和丰富的实践经验，耐心、细致且全面地针对同学们的每个疑惑都给予了极为专业的指导。

此次活动，使得毕业生们对心理健康的认识进一步加深，也掌握到不少应对心理问题的方法。对于毕业生而言，这不仅是一场知识普及，更是一次心灵的慰藉，让他们能够以饱满且自信的精神状态踏上全新的旅程。

土木与交通学院也将以此次极具意义的活动为起点，持续强化毕业生心理健康教育工作，积极谋划，持续深入地强化针对毕业生的心理健康教育工作。学院今后会通过精心举办更多相关活动，针对性地对毕业生常见心理健康问题进行疏导调节，助力毕业生以良好心态走向充满希望与无限可能的未来。