为提升课堂教学效果,关心教师们的健康。5月6日下午,学院党委书记乔敏在511报告厅为全院教师做题为《发声技巧及嗓音保健》的讲座。乔书记音色优美,讲授内容丰富,声情并茂。她首先让大家了解我们身体的各发声器官,几种主要的呼吸过程和练习方法,包括:胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式呼吸法。同时,乔书记重点讲述了如何进行嗓音保健,包括:(1)要科学发声;(2)关于喝水:时间、温度、喝水量;(3)关于饮食:清淡,忌辛辣的、生冷的、烟酒等;(4)关于作息:熬夜对声带伤害很大!声带灵活性大大降低;(5)声带保健操:气泡音、打嘟噜、舌头伸拉;(6)穴位按摩等。
在讲座中乔书记还结合教师上课的实际需求,介绍了呼吸和共鸣等行之有效的锻炼气息、放松声带的小窍门,并与在场教师一起对胸腹式呼吸法和嗓音保健方法进行示范和训练。讲座结束后,参加讲座的老师们还就各种发声问题进行讨论,现场气氛十分热烈,老师们纷纷表示受益匪浅。
