为帮助同学们构建可持续的个人成长体系，缓解学业焦虑，改善身心健康，为未来职业发展积累“软实力”，材料学院团委学生会特举办“‘材’华绽放，习惯点亮未来”活动。具体通知如下：

一、活动主题

‘材’华绽放，习惯点亮未来

二、活动对象

华北水利水电大学材料学院全体同学

三、活动时间

2025年3月17日—2025年4月7日

四、活动地点

线上

五、活动内容

活动期间，同学们可选择以下习惯之一进行打卡，记录自己的成长过程：

（一）跃动生命，激扬青春—跑步打卡

使用Keep等运动软件（不包括运动世界校园）记录跑步情况（男生3km以上，女生2.5km以上），每周至少四次。

（二）耕耘词汇，播种智慧—单词打卡

使用“不背单词”软件截图记录每周单词背诵情况，每周至少四次。

（三）耕耘词汇，播种智慧—笔记打卡

将课堂笔记记录在笔记本上，并标注日期，活动结束时需上交，每周至少四次。

（四）淬炼思维，挑战未知——做题打卡

在作业纸或笔记本上做题，并标注日期，活动结束时需上交，每周至少四次。

（五）凝神静气，雕琢时光—练字打卡

使用方格练字纸或描摹纸练字（汉字或英文），每次半页以上，标注日期，活动结束时上交，每周至少四次。

注:每人限报两个习惯项目

六、活动审核

（一）截图记录

保存好每周的截图，并在活动结束时将合拼后的截图通过QQ发送给指定人员，若有多张截图，则分别将每周的截图合拼。跑步打卡的截图发给qq：3564056351，单词打卡的截图发给qq:2868151763。

（二）实物提交

作业纸和笔记本统一交给本班学习委员，各班学习委员于2025年4月7日下午送至综合实验楼1311。

七、奖项设置

根据坚持天数，参与者将获得不同等级的素质分和奖品：

1.提交0<x<4次：获得参加奖（2分）

2.提交4≤x<8次：获得三等奖（6分）

3.提交8≤x<12次：获得二等奖（8分）

4.提交12次：获得一等奖（10分）

八、注意事项

参与者如有疑问，可咨询qq：2441919697。