启航未来：毕业生心理健康宣讲会

为帮助毕业生更好地应对学业、工作的各种挑战和压力，我院于2024年5月9日以线上形式开展毕业生心理健康宣讲会，本次主题宣讲会由数学与统计学院二级心理辅导站的王婷老师主讲。

王老师将毕业生进入社会可能遇到的问题，如维持和发展人际关系、适应社会环境等问题进行解答，并从心理学的角度出发，为大家详细讲解了如何有效地进行心理调适，如深呼吸、冥想、放松训练等，帮助大家释放压力，培养乐观向上的人生态度。最后，她勉励大家要发扬华水人的精神，在面对困难和挫折时，要学会接受自己的不完美，以积极乐观的态度去面对。希望大家能够将心理调适的技巧应用到实际生活中，提升自己的心理素养。

本次宣讲会的成功举行，使毕业生们能更加自信地面对即将到来的挑战，学会以健康的心态开启新的生活篇章。