为进一步关注学生心理健康，增强心理健康教育工作的有效性，引导学生掌握良好的情绪处理方式，正确面对不同情绪体验，提升整体心理健康水平与生活幸福感。我校心理健康与咨询中心发起全体学生观看“拥抱多彩情绪，解锁调节密码”主题心理健康公开课活动，我院高度重视并积极响应。
2025年1月24日（星期五晚），我院学生在线上认真观看“拥抱多彩情绪，解锁调节密码”主题心理健康公开课。同学们参与踊跃，展现出对心理健康知识的强烈渴望。
公开课内容丰富且实用。从认识情绪的特征与来源，到学会倾听与表达内心情绪，再到掌握调节情绪的策略，层层递进。同学们通过学习，深刻认识到情绪并非无端产生，而是与自身需求紧密相连。同时，掌握了如深呼吸、积极的自我暗示等情绪调节方法，有助于在未来面对压力和不良情绪时，能更好地应对。
本次线上观看活动成效显著，不仅让同学们在寒假期间获取了宝贵的心理健康知识，还增强了大家对情绪管理的重视。管理与经济学院将继续关注学生心理健康，开展更多相关活动，为同学们的身心健康成长保驾护航。
