为进一步提升同学们的心理素质，增强集体凝聚力，电子工程学院于2024年10月31日下午在龙子湖校区5206教室开展了拒绝精神内耗主题团课。本次团课由史靖琳老师主讲， 本次团课吸引了众多同学的参与，共同探讨如何应对压力，提升自我。
活动伊始，史靖琳老师为大家分享了“精神内耗”的相关概念及其对学习和生活的影响。史靖琳老师还强调，任何时候，我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。
随后，史靖琳老师提出了一些有效的方法告诉大家如何反内耗，包括停止活在他人眼中，停止自我攻击，停止思虑过度等。同时，她建议大家在生活中要与自己和解，拥有被讨厌的勇气，不应该被他人的言论所影响。
活动最后，大家纷纷表示受益匪浅，愿意将所学的方法运用到日常生活中，努力克服负面情绪，营造积极向上的校园氛围。
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