大学生身心健康是成长成才的重要基础，也是落实立德树人根本任务的重要支撑。面对理科学生学业任务较重、科研压力较大、成长需求更加多元等鲜明特点，中国计量大学理学院坚持把学生身心健康融入人才培养全过程，突出关口前移、力量下沉、协同联动、发展赋能。近年来，学院依托学校“五纵五横”学生网格化管理体系，探索形成“网格聚力、‘四走’沉底、知生察微、‘理享+’赋能”的心理育人工作模式，推动工作由“重点关注”向“全员关爱”拓展、由“问题处置”向“源头预防”延伸、由“单线管理”向“多元协同”转变，努力让每一名学生都有人关注、每一个变化都有人察觉、每一项诉求都有人回应、每一处风险都得到闭环处置，在守护心理安全的同时，为学生健康成长营造积极、温暖、支持性的育人环境。
一、网格聚力，以全域协同织密心理安全防线
心理健康工作，基础在日常，关键在末梢。学院主动融入学校“五纵五横”学生网格化管理体系，将学生工作力量和公寓服务力量有机嵌入学生学习生活各场域，推动信息互通、责任互补、力量互融。心理健康问题通过学习、生活、人际交往、情绪和行为等方面的持续变化逐渐显现。学院以网格化治理为载体，将对学生的关注延伸至学习、生活和交往全过程，努力做到早发现、早识别、早支持。
一是贯通双线，构建成长“全景视图”。纵向贯通“学校-学院-年级-班级-寝室”学生工作管理线，重点掌握学生的思想动态、学业表现和成长发展；同步联动“公寓辅导员-生活指导员-楼长-楼层长-寝室长”公寓管理服务线，重点观察学生的作息规律、寝室关系和生活状态。两条工作线在学生日常生活中相互交叉、彼此印证，将课堂内外、寝室内外、线上线下的表现串联起来，逐步形成多场景感知、多主体参与、多信息校验的学生成长档案，让学生的细微变化能够被看见、被理解、被及时回应。
二是双轨运行，实现关爱“全员覆盖”。制定《理学院学生心理安全网格体系实施方案》，构建“日常网格+特殊网格”双轨运行机制。日常网格以年级辅导员为统筹，班主任、导师、学生骨干及网络信息员共同参与，将关注触角全面延伸至班级与寝室，确保“查无遗漏”；特殊网格则围绕需要重点关心的学生，由年级辅导员、班主任及重点联络员组成专门支持力量，实行“一人一策”、动态跟踪，综合运用谈心谈话、朋辈支持、家校沟通、心理转介等方式进行精准帮扶。
三是完善机制，保障网格“高效运转”。学院实行学工专题例会制度，单周侧重工作部署，双周聚焦问题会商和案例复盘，围绕心理安全动态更新责任清单、重点关注清单和闭环任务清单，推动风险信息有人接、重点学生有人跟。同时，常态化开展覆盖班长、心理委员、安全委员、生活委员、寝室长等群体的心理安全专题培训，将心理护航与意识形态、反诈消防统筹推进，通过情境分析和实操演练，引导学生骨干成为发现异常的“细心人”和及时预警的“吹哨人”。近一年来，学院累计开展心理安全骨干专题培训8场、覆盖学生骨干300余人次，依托双轨网格累计排查发现学业适应、情绪波动、人际冲突等各类问题线索45条，启动分级预警27人次，转介心理咨询18人次，家校协同16人次。所有重点风险均落实“一人一策”跟踪帮扶，确保预防前置、妥善处置。
二、“四走”沉底，以一线工作打通关爱服务末梢
心理育人不能只在办公室里“等问题上门”，更要主动走到学生身边。学院推动党政领导、辅导员、班主任、研究生导师等育人力量全面下沉一线，深入践行“走进班级、走进教室实验室、走进寝室、走进学生内心”的“四走”工作路径。
一是走进班级，在集体状态中读懂学生。班级是观察学生成长状态的重要窗口。学院不仅看班风学风，更关注学生在集体中的参与度与关系状态，对频繁缺席、长期沉默、逐渐游离集体的变化保持高度敏感。以学风建设为抓手，常态化开展专业认知、素质拓展、班级餐叙等活动，班主任参与率达100%，引导学生在集体中建立联结、获得支持、找到归属，使班级成为心理健康的第一道支持网络。
二是走进教室实验室，从学业变化中捕捉信号。对理科学生而言，学习科研状态往往是能提供了解其心理状态的重要线索。学院以学情分析、学业加油站为载体，推动辅导员与任课教师、导师常态化沟通，对连续缺课、成绩骤降、科研停滞等异常及时核实，深挖背后的适应、人际、情绪或生涯因素，分类提供学业指导与心理支持，把学业上的“小变化”看在前面、把心理上的“大风险”防在前面。2026年学业警戒人数同比降低12%以上。
三是走进寝室，从生活细节中感知真实。建立常态化寝室走访机制，辅导员每周固定半天深入寝室，党政领导每月陪同走访。在排查消防安全的同时，更注重观察作息规律、生活状态与同伴关系。通过制定寝室公约、开展家装评比、组建学习小组，引导寝室从单纯的“生活共同体”转变为相互支持的“成长共同体”，让同伴关系成为学生获得情感支持的重要来源。
四是走进内心，从真诚沟通中建立联结。坚持以倾听、共情和开放式提问为基本沟通方式，从学生的实际变化和主观体验切入，不急于评判、不简单归因、不轻易贴标签。对于一般性成长困惑，以支持和陪伴为主；对于持续性情绪困扰，及时转介专业咨询；对于存在明显风险的情况，启动专业评估和协同干预，推动日常教育引导与专业心理服务有效衔接。
“四走”的核心是把发现问题的时间点前移到“出现变化之初”。近一年来，学院学工队伍每学期累计走访寝室60余次，开展面对面谈心2000余人次，覆盖学生1300余名，及时发现并有效化解情绪异常、寝室矛盾等隐患30余起。
三、知生察微，以精准研判推动风险防线前移
发现得早，才能干预得准。学院坚持“知生是基础、察微是能力、行动是目的”，推动心理健康工作从“发现问题再处置”向“捕捉变化早介入”转变，从关注学生出了什么问题转向理解学生为什么发生变化，以及有哪些资源提供支持。
一是通过“实境测试”倒逼基础能力提升。依托学校“知生察微·实境测试”，学院结合开学季、毕业季等重要节点，对辅导员开展动态辨认、现场核述和情境研判考核5次，准确率从92.5%提升至97.5%以上，推动辅导员从掌握静态信息向关注动态变化深化，让“知生”真正成为开展精准关爱的坚实底座。
二是借助“五步研判法”科学锁定风险。心理风险识别不能简单依据学生某一次异常表现进行判断，更重要的是关注个体与自身基线相比发生了什么变化，以及压力因素、持续时间、应对方式和危险行为之间的相互作用。学院在实践中提炼出“基线-变化-叠加-持续-危险”的阶梯式研判方法。先了解学生日常“基线”，再观察近期是否出现“变化”；进一步分析是否“叠加”了学业、人际、家庭等多重压力；判断异常状态是否“持续”或加重；最终重点识别自伤、轻生等“危险”信号。
三是依托“全链闭环”确保干预落地见效。针对突发紧急情况，坚持生命优先，第一时间启动协同处置。日常工作中，完善“发现-报告-研判-处置-反馈-复盘”全过程闭环机制。综合多方信息，分类采取陪伴、帮扶、转介、医疗支持等措施。处置完成后，通过例会复盘堵点，将个案经验转化为系统性的风险防范能力；同时，关注学生的保护性因素，通过了解家庭支持、同伴关系、师生联结、积极兴趣和发展目标等，在识别风险的同时寻找支持学生恢复和成长的积极资源，让心理育人既有风险意识，也有发展视角。
四、全域赋能，以成长服务涵养温暖育人生态
心理健康工作既要守住风险底线，也要拓展成长空间。学院坚持把解决心理困扰与回应成长需求结合起来，以“理享+”学生成长关爱品牌为统揽，统筹学业指导、情感联结、发展支持、身心培育。
一是以“名师有约”回应学业成长之需。通过师生交流帮助学生获得现实支持和发展方向，降低因信息不足、目标模糊带来的焦虑和无力感。打破传统课堂边界，邀请资深教授与学生户外围坐交流。首季吸引60余名学生，明晰科研与生涯方向；第二季直面“痛点”，聚焦数学分析、高等代数等硬核课程学习困难，引导50余名学生认识学业压力；第三季通过真实项目分享，帮助30余名学生拓展科创思维，在具体体验中增强自我效能感。
二是以“师生餐叙”增进情感联结之暖。通过稳定、积极的师生互动，为学生提供重要的社会支持和情感联结。依托“量小聚”共享厨房，将交流从会议室搬到餐桌旁。在中秋节、元旦等节庆日，院领导、导师与学生一起备菜、烹饪，把成长指导融入烟火气。在毕业季，通过草坪音乐会、毕业生座谈和师生餐叙，倾听心声、传递期许，用有仪式感的陪伴缓解离校焦虑，增强面向未来的信心。
三是以“青年夜校”破解发展关键之惑。将心理支持前移到学生发展的关键节点，通过降低发展不确定性、增强自我效能感，缓解升学就业压力。针对升学、就业等压力集中期，坚持需求前置、精准支持。辅导员联动专业教师，为近50名考研学生开展“一对一”复试辅导；为近60名毕业生提供简历优化指导；邀请优秀朋辈分享考公择岗、心态调适经验，通过提前解决发展性难题，减少不确定感带来的心理负担，帮助学生在明确目标中增强掌控感和发展信心。
四是以“身心同行”夯实健康成长之基。学院坚持把身心健康融入学生日常生活，注重通过运动、艺术、朋辈交往等低门槛、非污名化的活动载体，为学生提供情绪调节、压力释放和社会交往的机会。结合“525”心理健康月、新生适应季、期末考试季等节点，推出心理健康主题市集、寝室家装大赛、朋辈辅导破冰、DIY拼豆解压等系列主题活动30余场，常态化开展“趣味运动会”“球类联赛”等体育活动，引导学生在运动中释放压力，在体验中调节情绪，在交往中获得支持，在集体中增强归属感。
五、经验与启示
一是坚持系统协同，让心理工作由“单点防控”转向“全域支持”。依托网格体系，打破了部门间、条块间的信息壁垒，推动辅导员、导师、公寓力量和学生骨干协同参与，通过多场景观察、多主体沟通、多渠道信息互补，既及时识别学生状态变化，也为学生提供持续、稳定的支持，推动心理健康工作从问题发现和风险防范，进一步走向延伸到健康成长环境的营造。
二是坚持重心下移，让问题发现由“等学生来”转向“主动走进”。“四走”不仅是物理空间的位移，更体现了心理育人的基本规律。只有真正走到最贴近学生的生活现场，才能在问题尚处萌芽状态时给予最及时的托举，也才能在日常陪伴中增强学生的安全感、归属感和信任感。
三是坚持科学研判，让风险识别由“凭经验”转向“看变化”。依托“五步研判法”和闭环机制，既关注学生与自身基线相比发生了什么变化，也关注学生身边有哪些可以调动的支持资源，推动心理工作向“风险与资源并重”转变，提升识别和干预的精准性。
四是坚持发展赋能，让心理教育由“防风险”转向“促成长”。心理健康不仅意味着没有危机，更意味着具备积极的心理品质。“理享+”学生成长关爱品牌通过学业、生涯、情感等多维支持，把心理育人无缝融入学生发展全过程，帮助学生获得更多社会支持，增加自我效能感和心理韧性，在解决现实问题的同时带来正向赋能。