为精准回应同学们心理健康需求，帮助同学们科学应对大学生活中的焦虑情绪，强化班级心理委员与心理联络员的助人能力，构建班级互助支持体系，4月25日，学院心理辅导站组织开展了“破卷寻光，心光为引”心理健康主题讲座。辅导站副站长王一凡老师受邀担任主讲人，各班心理委员及心理联络员齐聚现场，共同探寻心理调节的有效路径。

（各班心理委员及心理联络员按时参加）

讲座开始，王一凡老师以贴近大学生活的实际案例为切入点，深入浅出地剖析了焦虑情绪产生的深层原因，细致梳理了焦虑可能对学习生活造成的影响，并结合专业知识与实践经验，分享了一系列可操作、易落地的情绪调节方法与压力缓解技巧。之后，王老师让同学们提出在大学生活中遇到的困惑，并耐心倾听、逐一回应，从心理疏导的专业角度给出具体建议，引导大家以理性视角看待问题，掌握主动应对心理困扰的实用技能。

（王老师耐心为同学解答困惑）

同时，王一凡老师也强调了心理委员与心理联络员是校园心理支持网络的重要纽带，呼吁大家主动加强与同学的沟通交流，敏锐关注身边同学的心理状态，学会运用讲座所学知识为同学提供初步心理支持；同时，要积极搭建班级心理沟通桥梁，引导同学们正视心理问题，共同营造彼此包容、互助友爱的班级氛围，助力构建轻松健康的学习生活环境。