01. 王欣怡

1月30日上午，我与近百名灵宝籍返乡大学生一同参与了由共青团灵宝市委、灵宝市青年志愿者协会、涧西区西华社区联合举办的“传承中华优秀传统文化”系列讲座（第一期），旨在通过学习传统文化与助老实践，增强文化认同，筑牢传承中华文脉的思想根基。

本次讲座特邀中国农业大学何慧丽教授围绕“乡村助老的原理和实操”展开分享。何教授以自身“小草志愿者”的经历为引，结合《黄帝内经》“天人合一”的健康观，为我们讲解了耐心倾听、协助家务等具体助老方法，强调要以“感恩心、利他心、妈妈心”践行长期关怀。互动环节中，大家踊跃提问，深化了对传统美德的理解。

这场讲座让我深刻认识到，中华优秀传统文化不是书本上的文字，而是可以融入日常行动的鲜活力量。作为返乡大学生，我们不仅要做文化的学习者，更要做文化的践行者，参与家乡的乡村助老志愿活动，用实际行动传递感恩与温暖，让青春在传承文化、服务家乡的实践中绽放光彩。

02.段云兮

为响应学校“返家乡”社会实践号召，1月19日，清源书院段云兮、王婧帆在指导老师带领下，重返卫辉市第一中学，开展招生宣讲与备考分享活动。

团队提前对接高三组，通过问卷收集“二轮复习平衡”“专业就业方向”等需求，分工整理招生数据、制作校园PPT、剪辑生活短片。宣讲中分享了成长故事拉近距离，分学科讲解复习技巧，播放校园宣传片展示学科优势与多彩生活。团队耐心解答选科困惑，发放专业选考对照表。

活动不仅为高三学子送去备考“及时雨”，也增强了团队成员对母校的感恩与学校认同感。未来，华北水利水电大学将持续推进“返家乡”社会实践与招生宣传融合模式，鼓励更多学子回到母校、深入家乡，用青春力量讲好华水故事，传递榜样能量。

03. 薛嘉欣

1月27日，我与两位同学组成宣讲小队，一同回到母校洛阳市第八高级中学，开展“华水使者家乡行”高校回访宣讲活动。向备战高考的学弟学妹们介绍我校的办学特色与专业优势，分享实用的备考经验与志愿填报技巧，帮助大家明晰升学方向、坚定备考信心。

我们一人主讲学校概况，从学科建设、人才培养到校园生活，用实例展现真实的大学生活；一人分享备考干货，结合自身经历讲解高三复习规划与心态调节方法；一人负责互动答疑，对学弟学妹们提出的问题逐一解答。现场氛围热烈，同学们踊跃提问，我们还发放了学校宣传手册与文创周边，让大家更直观地了解我校的魅力。

这次宣讲不仅让我们圆满完成了学校交付的宣传任务，更在团队协作中提升了沟通表达与组织协调能力。能为学弟学妹们点亮前行的方向，我们倍感荣幸。这段实践经历也让我们深刻体会到分享与传承的意义，未来我们也希望能参与更多这样有温度的活动。

04. 魏婧如

2026年1月20日至1月30日，我作为华北水利水电大学清源书院的一名大一学生，来到悦华养老服务院，参与“关爱老人公益志愿服务”活动，用实际行动践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。

在这里，我的每一天都被温暖填满。我会为卧床的奶奶喂水擦拭双手，听老人们讲述年轻时的往事；也会在户外的暖阳下，为爷爷系上一条崭新的红围巾，看他脸上的皱纹在笑容里慢慢舒展。我还教老人们用手机里的绘画软件画出心中的色彩，当爷爷举着自己画的马形“福”字给我看时，红底黑字的福字里，我真切感受到，陪伴是最好的礼物。

这次志愿服务让我深刻明白，老人们需要的不仅是生活上的照料，更是精神上的陪伴与倾听，这让我懂得了耐心与责任的分量。作为新时代大学生，我们不仅要在学业上深耕，更要学会用行动传递温暖。未来我愿继续化作冬日里的一抹暖阳，把这份关爱延续下去。

05. 贾博韵

这个寒假，我来到郑州东站正南进站口，开展了为期七天的春运志愿服务。我的主要工作是为旅客答疑解惑、路线引导，协助购票等，并帮助有需要的旅客顺利乘车。

在服务过程中，我始终保持耐心与热情，面对旅客的各类问题认真解答。让我印象最深刻的，是帮助一位独自出行、行动缓慢且不识字的老人。途中我陪老人聊天，缓解她的紧张情绪，检票后又将她安全送上列车，并叮嘱列车员多加照顾。

除此之外，我还帮助旅客借用轮椅、协助不会操作设备的旅客购票，用点滴行动为春运旅途增添温暖。七天的志愿时光虽短暂，却让我收获满满。我不仅锻炼了沟通与应变能力，更深刻体会到奉献的意义与责任的重量。

06. 张怀之

本次“华水使者家乡行”母校宣传活动于寒假期间，在河南省固始县高级中学顺利开展。作为华北水利水电大学江淮校区的一名大一学生，我重返高中母校，旨在分享大学生活体验、传播华水特色，为他们提供志愿填报的参考，并搭建起高中与大学之间的交流桥梁。

宣传过程中，我结合自身经历，详细讲解了学校的优势学科与浓厚的学习氛围，并分享了自己在大一上学期的学习方法与调整经验。同学们踊跃提问，内容涉及专业选择、备考心态及大学生活等方面，我逐一进行了解答。活动结束后，我还通过线上方式持续为他们答疑，进一步延伸了本次宣传的实效。

通过此次活动，我不仅锻炼了自己的表达与组织能力，更深刻体会到“传承”的意义。作为华水学子，能将亲身所见所感传递给母校的弟弟妹妹，既是一份责任，也是一次自我成长，衷心希望自己的分享能为他们的前行之路增添一份光亮。这次经历，让我对母校与华水都增添了更深的情感与归属感。

07. 董怡寒

在2026年1月26日，我参与了共青团临颍县委精心打造的“五彩青春微Talk”青年理论传播活动。我们返乡大学生齐聚会议室，围绕“如何让理论宣讲更贴近青年”展开讨论，通过“互动表演+轻量化宣讲”的形式，真正让理论“活”起来、让宣讲“动”起来。

随后在2月6日，我们走进河南省漯河市临颍县南街村植物园，面向游客开展了一场别开生面的户外宣讲。结合植物园的宜人环境，我们以轻松互动的方式，让理论在自然中生根，在交流中传播。

2月7日，我们继续前往县委广场与百亩湖公园，利用公共空间的开放性与人流优势，通过展板讲解、微话题互动等形式，将理论宣传融入市民的休闲生活，在亲切交流中增强思想引领的实效性。

参与这次活动，不仅增强了我们作为青年的使命感，也让党的声音以更柔软、更鲜活的方式触达人心。作为新时代青年，我们应在传播中成长，在讲述中坚定，继续用创意与热情，架起理论与大众之间的桥梁。