破除迷雾，悦己成长；重塑自信，自我关怀。慧泉书院于4月24日晚19：00组织学生观看了河南省教育厅发布的“春风十里 不如悦己——自我关怀的礼物”主题心理直播公开课。

此次心理健康公开课围绕“不配、不敢、不会”三层心理迷雾，以阳光、种子、绽放为线索，传递悦己理念，通过书写练习、画内心批评家，互动交流、放飞气球等沉浸式环节，引导学生转变认知，勇敢尝试、主动学习，更加清晰地认识到“爱自己是终身浪漫的开始”。

董方白老师以真实案例剖析“配得感不足”的成因，借自然意象和皮格马利翁效应引导学生书写“我配得上的小事”，从灵魂发问到温暖肯定，逐步帮助学生树立“我值得”的信念。李国超老师以幽默互动破冰，通过亲身经历解读“爱自己≠自私”，以生动比喻助力学生打破恐惧、建立边界，实现从“我不敢”到“我尝试”的跨越，并通过小组练习培养自我友善。李月老师运用动画拆解思维反刍机制，带领呼吸体验，传授五感法等自我关怀工具，融合五育并举理念，引导学生完成从“我不会”到“我学着”的行动蜕变。

此次组织观看心理直播公开课有助于引导学生转变认知，勇敢尝试、主动学习，更加清晰地认识到“爱自己是终身浪漫的开始”。希望同学们能够将所学运用到实际生活中，逐步提升自身的心理素质。接下来慧泉书院也将继续进行多种形式的心理健康教育，努力为同学们提供更多有益的心理健康知识，帮助同学们更好地应对生活中的挑战，提升心理素质，增强心理韧性。