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课后“充电”新常态——我院“心理小屋”成热门打卡地

发布日期:2025年07月03日 13:59

为切实关爱师生心理健康,有效缓解工作学习压力,营造温馨和谐、积极向上的工作氛围,测绘与地理信息学院于本学期正式启用了面向全体师生的专属“心灵港湾”——心理减压小屋。

这方温馨天地自开放以来,迅速成为教师们工作之余放松身心、调节情绪的“热门打卡地”,收获了如潮好评。以前老师们上课后,只能在办公室坐会儿,或者刷刷手机,总觉得休息不够彻底。现在有了这个小屋,花十分钟按摩一下,或者跟着自助仪做段冥想,或者摆弄一下沙盘,跟着统感训练仪活动一下手脚,不知不觉就沉浸其中,身心完全得到了放松。

心理沙盘:一沙一世界。师生们可以通过自由摆放沙具,在沙盘中构建内心图景,进行无声的自我表达与探索,在创作中释放压力,获得内心的平静与安宁。

统感训练器:提供多种互动式训练,通过有趣的肢体协调运动,有助于激活身体感官,提升专注力与身体控制感,在趣味运动中缓解身心疲劳。

心理自助仪:内置丰富的心理健康知识库、放松指导音频(如正念冥想、呼吸训练、音乐疗愈等)以及专业的心理自评工具。可以根据个人需求,自助选择学习内容或进行放松训练,便捷地获取心理支持。

智能按摩椅:舒适的按摩椅是绝对的“人气王”。课间或工作间隙,教师们只需躺下片刻,便能享受专业级的按摩服务,有效缓解肌肉紧张,驱散身体的疲惫。