水经尔雅书会举办第八十一期读书分享会

语言筑桥通心扉，沟通有爱化隔阂。2026年6月4日下午，水经尔雅书会第八十一期读书分享会在公共管理学院四楼水经尔雅书会活动室如期举行。公共管理学院教师马雪铭受邀担任本期分享人，以马歇尔·卢森堡博士的全球畅销著作《非暴力沟通》为引，带领在场师生展开了一场关于“爱的语言”的深度对话。本期活动由周向哲同学主持。

活动伊始，马雪铭老师从《非暴力沟通》的成书背景与作者生平切入，为在场师生勾勒了这部经典之作的思想底色。马雪铭一针见血地抛出开篇之问：“我们真的在好好沟通吗？”她指出，日常语言中充斥的道德评判、回避责任、强人所难与比较，构成了“异化的沟通方式”，而书中所提出的“观察、感受、需要、请求”四要素，超越了简单的话术技巧，指向一种更深层的沟通伦理——跳出评判与指责的惯性，在诚实表达与用心倾听之间建立人与人的真正连接。“语言是窗户，或者是墙。它们审判我们，或者让我们自由。”这句书中金句，让在场师生开始反观自身日常交流中被忽视的“语言暴力”。

在核心模型解析环节，马雪铭老师对非暴力沟通的四要素进行了逐一拆解。第一要素“观察”，关键在于区分客观事实与主观评论。她借用印度哲学家克里希那穆提的话加以强调：“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”第二要素“感受”，她切入了一个文化层面的观察：在习惯服从权威的环境中，人们常被告诫“顾全大局”，从而压抑了内心真实情感的袒露。第三要素“需要”，马雪铭抛出一个富有穿透力的洞见：感受的根源不在他人的行为刺激，而在我们自身的需要是否得到满足。第四要素“请求”则要求用正向、具体的语言提出行动期待，并始终保留对方说“不”的权利。

来到实践应用环节，马雪铭老师将四要素框架延伸至亲密关系、亲子沟通和自我对话三个维度。伴侣晚归时，用观察加感受替代习惯性指责；孩子拒绝写作业时，先倾听对方需求再表达期待；面对内心的负面评价，用“我选择做”替代“我不得不做”，在接纳不完美中培育对自己的善意。她给出了一个贴近学生日常的综合示例：“宿舍堆放了很多杂物，我担心有安全隐患，为了大家出入方便，咱们能否在本周末一起清理掉？”朴素的场景还原，让抽象的四步框架变得可触可感。

分享尾声，马雪铭老师以“四步自问法”收束全场：在每一次开口之前，停下来先问自己——我的观察是什么？我的感受是什么？我的需要是什么？我的请求是什么？“愿我们都能使用爱的语言，让沟通成为连接彼此的桥梁，而非隔开彼此的墙。”这句寄语，为整场分享画下了温暖而有力的注脚。

本次读书分享会不仅是一次关于非暴力沟通方法的深度解读，更是一场引导师生审视日常语言、在诚实与倾听中重建连接的心灵对话。未来，水经尔雅书会将继续推出系列优质读书活动，邀请更多师生共读好书、共话成长，让阅读成为习惯，让思考烛照日常，在文字与对话中看见彼此，也看见更辽阔的世界。