为加强学生心理工作队伍建设，发挥心理委员在心理健康教育四级网络体系中的重要作用，提高心理委员的理论素养与工作能力，智川书院于12月3日开展心理委员工作技能应用与提升培训活动。

活动内容围绕专业知识强化、情绪调节指导、资源整合运用三项内容开展，深入剖析期末常见心理问题，包含考试焦虑、学业倦怠、自我认知偏差等，阐述其在行为、情绪、认知层面的表现与内在成因机制。开展情绪管理工作坊，教授心理委员情绪调节的实用方法，像深呼吸放松训练、积极的自我暗示、情绪表达性写作等技巧。引导心理委员识别自身在工作中可能产生的情绪倦怠、压力过载等问题，并掌握相应的自我关怀与心理复原策略，确保自身心理健康才能更好地服务同学。系统介绍学校心理咨询服务体系，涵盖咨询服务的时间安排、地点分布、预约方式及各类咨询渠道的特色与适用范围，详细说明转介流程，包括转介的标准判断、转介前的沟通要点、转介后的跟踪反馈机制等，确保心理委员在必要时能高效协助同学获取专业帮助。

通过本次活动使心理委员了解心理问题的分类与鉴别标准，提升心理委员准确识别心理危机信号的能力，通过实际案例解析与小组讨论，加强早期识别的专业技能，使其能在日常观察中敏锐捕捉同学的心理变化并预判风险程度。