【宣泄疗法简介】

宣泄是最常用的心理治疗方法之一， “宣”为疏导，“泄”为放出，“宣泄”即是把情绪通过疏导而释放出去。它的基本原则是让求助者将心中积郁的苦闷或矛盾释放出来，以减轻或消除其心理压力，避免引起精神崩溃，并能较好地适应社会环境。

心理宣泄是让来访者在一个安全与受保护的环境中，通过合理使用宣泄设备，以及事后正确情绪疏导把自己内心的矛盾与痛苦情绪体验在可控制的范围内释放出来，减轻心理上的压力，减轻或消除紧张情绪，较好地恢复平静的心情。

【宣泄室管理制度】

1.来访者必须征得心理辅导老师同意并履行登记手续，按预约时间使用本室。

2.在开始进行宣泄活动前，请按要求做好安全保护措施。

3.凡在宣泄室活动者，须遵守活动规则，爱护宣泄室物品。在使用相关道具、器材时，需小心爱护。

4.宣泄时间的长短，应视个人身体状况和理情绪反应而定，切勿导致力竭或过度疲劳。建议不要频繁使用心理宣泄室。

5.使用者要爱护室内设施，保持室内环境清洁。离开时关闭门窗，切断设备电源。