为进一步缓解毕业生学业、就业心理压力，提升学生心理调适能力，增强心理弹性，12月6日下午，我校邀请河南省人民医院李珍护士长开展主题为“释放压力，快乐学习”的毕业生赋能减压团体心理辅导工作坊。本次活动由心理健康教育与咨询中心主办，信息工程学院承办，信息工程学院毕业生50余人参加了此次活动。

活动过程中，李珍利用“大风吹”“糖葫芦串”“一线传递”“动作传递游戏”“秘密大串联”“放飞压力”等多种活动形式，带领团体成员参与了感受压力、评估压力、单向双向沟通、分享应对策略等不同主题环节；活动中团体成员建立连接、互相支持、积极赋能，为成员打开提升自我效能感另一扇窗，提高自我认知和感受能力，实现自我疗愈和压力缓解。

本次团辅旨在通过独特有趣的心理减压活动提高毕业生的自我认识，在轻松的氛围中舒缓情绪调节压力，在真诚的环境里探索积极资源，在潜移默化中获得成长。