为进一步加强我校心理育人队伍建设，帮助广大教师缓解压力、提高心理健康水平，激发生活工作的积极性和创造力，5月30日下午，我校邀请河南省人民医院常淑莹教授在环境与市政工程学院5楼报告厅开展主题为“释放压力 快乐工作”的大型团体心理辅导活动。本次活动由心理中心主办，环境与市政工程学院承办，心理中心教师、研究生辅导员、本科生辅导员等30余人参加了活动。

活动过程中，常淑莹教授利用“你追我逃”“我说你画”“动作传递游戏”“秘密大串联”“放飞压力”等多种游戏形式，带领团体成员参与了感受压力、评估压力、悦纳自己、单向双向沟通、分享应对策略等不同主题环节；活动中团体成员建立连接、互相支持、积极赋能，为自己打开提升自我效能感另一扇窗，提高自我认知和感受能力，实现自我疗愈和压力缓解。在三个多小时的沉浸式体验后，辅导员纷纷表示在团辅中收获很大，在互动中碰撞出了友谊与思想的火花，舒缓压力的同时增强应对日常情绪困扰和压力的能力。

本次团辅旨在通过独特有趣的心理减压活动提高辅导员的自我认识，有效促进了辅导员对压力的清晰认知和深刻感受，在帮助我校辅导员缓解压力、提升抗压能力和心理素质的同时，进一步提升我校学工队伍的向心力和凝聚力，有助于辅导员队伍以最佳的身心状态高效地开展学生心理工作，充分发挥辅导员在立德树人中的作用。

带领者简介：

常淑莹 ：河南省人民医院临床心理治疗师、心理健康教育硕士、硕士生导师、硕士生导师；注册心理师（X-22-005），清华大学积极心理学指导师，心理咨询师，沙盘治疗师，担任河南省心理咨询师协会常务理事等数个社会职务，发表50余篇心理学相关论文，参与多项省市级科研项目。