为扎实推进心理健康教育工作，引导学生关照自我内心、舒缓心理压力，10月29日，我院于红旗广场开展了“三序拾暖·心赴朝夕”心理主题系列活动。活动以时间叙事为主线，引导同学们在当下完成一场从回望到展望的心灵接力，让情绪在表达与倾听中被看见、被安放。

活动沿“回望-定格-期许”的脉络依次展开。第一篇章“忆暖成光”中，同学们将生活中微小却闪光的温暖瞬间写在暖黄色纸条上，并围绕展板中心放射状粘贴。被写下的瞬间平凡而动人，笔尖停顿处也是回忆被重新打捞的时刻。随着一张张纸条汇聚，个体细碎记忆逐渐拼合成一轮“暖阳”，同学们在分享中感受彼此陪伴的力量，也在同伴的故事中获得情感共鸣。大家在展板前驻足阅读，原本属于个人的温暖记忆在公共空间中流动起来，成为彼此可感可及的支持。第二篇章“花印此刻”顺势将视线收拢于当下，大家挑选干花枝叶制作压花书签，并写下自我鼓励的寄语。指尖翻飞间，一页页独一无二的压花书签悄然成型，把此刻的从容与温柔一并珍藏。制作完成后，不少同学将书签夹进手边的书本，让这份自我鼓励随身相伴，也成为日后回看当下心境的温柔提醒。一方小小的书签，既是一次手工创作的成果，更是一份可触摸、可保存的自我关怀。第三篇章“瓶藏期许”则由此刻转向远方，同学们在心愿胶囊中郑重书写自己的未来期许，或关于学业进步，或关乎生活成长，或只是一句朴素的“成为更好的自己”。书写完成后，大家将心愿胶囊折叠后投入时光许愿瓶集中封存。安静的书写中，一次与内心的深度对话悄然完成，奔赴前路的勇气也在此积蓄。许愿瓶承载的也不只是几行文字，更是同学们对生活的认真回应和对成长的主动期待。

此次心理活动将手工创作与情感表达相结合，让同学们在回望、定格与期盼中梳理情绪、汲取能量，于细微处重拾对生活的感知。同学们纷纷表示，静下心来回忆过往、做书签、写期许的过程，本身就是一次难得的自我关照，也让平日的压力有了安放之处。未来，公共管理学院将持续关注学生需求，以更具叙事性和体验感的形式创新心理育人载体，为学生们的健康成长保驾护航。