一、课程教学目标
课程目标1：使学生了解并热爱健美操，了解健美操锻炼的益处，并经常积极参加健美操锻炼，养成终身体育锻炼的习惯。
课程目标2：在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，培养正确优美的身体形态，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格。
课程目标3：较好的掌握健美操的基本动作与组合，了解其他健身操舞种，能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。
课程目标4：通过健美操的练习，提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体。
课程目标5：创建“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自我。
课程目标6：培养良好的自主学习和探究学习的能力及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。
二、思政育人目标
1、通过准备健美操的课堂常规使学生逐渐建立起在生活、学习中的礼貌意识、纪律意识和规则意识。
2、通过初步学习健美操组合套路，培养学生体育实践能力和集体协作精神。
3、在完成健美操素质练习，提高有氧耐力素质的同时（教学），培养学生顽强拼搏的意志品质和精神，进一步厚植爱国主义情怀。
4、通过线上线下、翻转课堂、分组探究等多元化的教学形式和方法，将充满正能量的主流价值观传递给学生，坚持运动技能、课程思政与人三位一体，以“潜移默化”的形式，实现三者效果的知行合一、内化于心、外化于行。
5、通过以上过程的学习与培养，培养建立学生的民族文化自信意识及民族伟大复兴使命感。
三、课程思政典型教学案例设计
案例一：
教学内容：高冲击健美操组合4 共8*8拍
健美操组合4是通过中强度的高冲击练习，和高于心脏位置的上肢动作，可以有效锻炼我们的心肺功能，提高有氧耐力素质，同时对我们的意志品质也是一种挑战。
课程思政融入：
本课的健美操练习内容是“高冲击动作组合”，技能性教学目标是使学生了解动作的结构原理，掌握正确的技术动作，完成小组互相纠错及编排练习，提高心肺功能。以小组为单位学习，培养团队合作精神。课程思政的案例“钟南山院士的体育经历”和本讲课的教学目标是完全契合的。首先，做素质练习由于乳酸堆积会造成身体疼痛等症状，会使学生产生畏惧情绪，结合抗击疫情的逆行者，共和国勋章的获得者钟南山院士的体育经历，可以使学生更好的理解拥有健康身体的重要性，以榜样为力量促进其终身体育意识的形成。其次，高冲击组合属于耐力素质锻炼效果较好的练习，但在练习过程中需要顽强的意志拼搏精神来对抗身体带领的疲惫感，案例的引入可以提高学生的拼搏精神，同时要让学生树立更积极正能量的榜样。最后，结合当下疫情，鼓励学生提高体育核心素养，做祖国新时代的“逆行者”，厚植爱国情怀。
实现了思政育人目标：
1、在完成健美操素质练习，提高有氧耐力素质的同时（教学），培养学生顽强拼搏的意志品质和精神，进一步厚植爱国主义情怀（思政）。
2、通过线上线下、翻转课堂、分组探究等多元化的教学形式和方法，将充满正能量的主流价值观传递给学生，坚持运动技能、课程思政与人三位一体，以“潜移默化”的形式，实现三者效果的知行合一、内化于心、外化于行。
3、通过以上过程的学习与培养，培养建立学生的民族文化自信意识及民族伟大复兴使命感。
案例二：
教学内容:完成健美操动作组合8*8编排。
课程思政融入：
1、引导学生关注健康，养成良好的健身锻炼意识。
采用“视频+主题讨论”的方式，结合当下疫情，对体育健身的重要性进行讲解和分析，重点突出素质练习的锻炼方法与锻炼强度，使学生身切体会到通过自身锻炼的体验，提高自身的身体素质，进一步提高自己的身体免疫力。
2、鼓励学生挑战困难，增强中华民族的责任感和使命感。
采用穿插“新闻报道+引导启发”的方式，通过明星机场追星的事件，帮助学生培养爱国主义情怀，培养民族意识与拼搏精神，并在此过程中引入体育健身的重要性，能够使学生自然地将爱国主义情怀倾注到自己的日常锻炼中去，以中国新时代大学生的担当为己任，坚固自己的体育理念和学习信心。
——引入机场追星事件
2020年9月24日，河南郑州新郑机场，TFBOYS当红小生易烊千玺飞抵郑州。他凭借《少年的你》出色演出喜获“最佳新人奖”提名，将出席百花奖颁奖典礼。本来很开心的一件事，结果一下机就悲剧了。数以百计、千计的女粉丝，不管高的，矮的，胖的，瘦的，健壮的，纤弱的，犹如开闸的滚滚长江水，汹涌奔流着翻滚着噼里啪啦往前冲。
什么燕子三抄水，什么疾风草上飞，什么凌波微步，应有尽有，一个个平时弱不禁风的小姑娘，顷刻间化作中国飞人博尔特，撒开脚丫子往前飞。再伴随着歇斯底里的尖叫声、咆哮声、呐喊声、呼喝声，使人顿生灾难来临、敌机轰炸之错觉。偌大的机场，一时间竟显得不寒而栗。追星可以理解，可能每个人都有一个追星的梦，但是不要太痴狂，因为每个人都有自己的生活，如果为了追星不务正业，那么就偏离了追星的本质，我们追星的本质是为了我们以后的生活更好，将自己喜欢的明星作为自己的榜样，从而就会有前进的动力。
如此下去，整个民族就危险了。从一斑窥全豹，见一叶而知秋，善于从小风险中洞悉大的危机。算是危言耸听吗？仔细想想还真不是。当女生都如此疯狂，还有什么不可能？
实现了课程思政目标:
1、通过初步学习健美操组合套路，培养学生体育实践能力和集体协作精神。
2、培养良好的自主学习和探究学习的能力及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。
3、较好的掌握健美操的基本动作与组合，了解其他健身操舞种，并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。
4、通过健美操的练习，提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体，增强自信。
5、通过准备健美操的课堂常规使学生逐渐建立起在生活、学习中的礼貌意识、纪律意识和规则意识。
6、通过初步学习健美操组合套路，培养学生体育实践能力和集体协作精神。
四、课程思政实施成效及学生反馈
课程思政实施成效：
1、拓宽了课程思政教育实施途径。思想政治课是大学生接受思想政治教育的主要途径。然而在新时代随着多元文化元素对校园的冲击，加之传统的思想政治课有限，空泛的理论教学内容较多，让学生感到枯燥乏味，对思政教育课程不感兴趣。著名教育家李吉林老师说过“德育教育要成为一种活动，而不是一种说教，是一种让学生主动参与的活动。”体育课是一门偏实操性类课程，大学生在参加体育动态性的教学活动中，经历直接的情绪体验更能够深刻的接收运动中弘扬的德育、寓教于行的教学过程和方法。通过自我参与和亲身体验更易达到内心震撼。“润物细无声”的形成对思想道义道德观念和价值的理解和认可，比单纯进行理论性德育教育更有说服力，极大的提高了思想政治教育工作的成效。
2、“育体”与“育人”教育目标高度融合
大学阶段的体育教学目的之一是增强学生的体质，强健其体魄，在提高学生专项技能同时能养成终身锻炼的习惯，使学生能为祖国健康工作50年。高校体育课程教育的目标：参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康与社会适应目标。其中心理健康与社会适应目标又主要表现为四个方面：一是培养学生顽强拼搏、克服困难、超越自我的意志品质；二是学会调控情绪；三是培养学生公平竞争、团结协作的社会意识；四是培养学生集体主义，爱国精神，具有良好的体育道德。这些体育所蕴含的德育功能，更是以社会主义核心价值观为价值依据和价值标准。将体育课堂作为对学生进行思政教育的阵地，其目的是为了将“育体”与“育人”的有机融合，通过本课程的学习，使学生技能学习和价值引领融为一体，实现了立德树人、三权育人的教育目标。
学生反馈：
增强了学生自我管理与自我学习能力。
学生在小组展示中，创编了具有中国特色元素的健美操，将传统文化与现代运动完美结合。在“团结、紧张、严肃、活泼”的小组学习中团结彼此更加亲切，事成为和睦立，力生于团结。
观看大学健美操队刻苦训练的宣传片与2018年世界健美操锦标赛五人冠军组的精湛表演后，健美操队员们勇攀高峰，知难而进，持之以恒的顽强精神，为国争光，为家争福，为人民服务的爱国精神，使学生深深触动。学生深知新时代青年必须树立爱国主义奋斗精神，善于学习，积极作为，主动担当，艰苦奋斗，将爱国情怀践行到实践行动中去。
学生通过健美操课程学习，不仅掌握了健美操的技能，更是锤炼了拼搏超越、勇于吃苦、敢于攻关的体育精神，增强了学生“爱党爱国爱人民”的思政意识。
